Não é um livro de coach com métodos e passos para seguir, é segundo a propria autora “A definição de uma vida plena. Viver plenamente quer dizer abraçar a vida a partir de um sentimento de amor-próprio”

Foram mais de doze anos de pesquisas para compreender a fundo o papel que a vulnerabilidade e a vergonha desempenha em nossas vidas. São 191 páginas dividida em sete capítulos com uma leitura fluida e de fácil compreensão.

escassez: o problema de nunca ser bom o bastante.

Brené nos mostra em seu livro que precisamos aceitar nossa vulnerabilidade mas vencer a vergonha para poder nos expor a vida e as expericiências que realmente queremos viver, esse modelo é o oposto do que nos ensinaram, fomos estimulados a enxerguar nossas vulnerabilidades como fraqueza, algo a ser escondido e com isso o sentimento que vem da comparação de nunca ser bom o bastante. Escassez é o primeiro capítulo do livro e ele por si só já nos faz enxergar a escassez como algo que foi sutilmente imposto pela cultura da escassez. Dia após dia está sendo vendido a imagem que não somos bons o bastante, nas redes sociais, na televisão e até nos outdor das estradas. Você não é uma boa mãe, boa amiga, boa esposa e vice e versa. Esse bombardeo é intencionalmente criado para fazer com você consuma cada vez mais motivado pela vengonha, comparação e a culpa de ser imperfeito.

vulnerabilidada não é fraqueza

Mascarámos nossos sentimentos por causa de um mito, começamos a enxergar nossos sentimentos como fraqueza. Em uma de suas pesquisas ela pediu para completar, a seguinte frase: ” A sensação de estar vulnerável é ____”, e a resposta que apareceu inúmeras vezes foi, estar nu. é como ficar nu no palco e esperar por aplausos em vez de deboches.

Vulnerabilidade é coragem de ser você de se expor e no final do dia dizer, não fui perfeito, mas fui suficiente. Mas atenção vulnerabilidade não é superexposição segunda a autora isso se baseia na reciprocidade e requer confiança e limite tem a ver com compartilhar nossos sentimentos e nossas experiências com pessoas que conquistaram o direito de conhecê-los.

teias e caixas.

Eu confesso que o capítulo três inteiro é muito bom, nós compreendemos o que é a vergonha e como combate-lá, já adianto que é com resiliência e muita empatia, já que a vergonha está ligadoa ao medo de perder. Mas na página cinquenta e oito ela enfatiza como Homens e mulheres vivenciam a vergonha de forma diferente. As mulheres e a teia da vergonha

Em uma pesquisa de campo Brené constatou que na mulher a primeira área que sofre com a vergonha é nossa aparência, ainda temos vergonha de não ser magras, jovens ou bonitas o bstante. E em segundo lugar a Maternidade. veja um pouco o que a autora escreve sobre.

A maior dificuldade para as mulheres- que amplificam a vergonha independentemente da área de atuação- é que todos esperam que nós sejamos perfeita, e não nos é permitido nem sequer parecer que estamos trabalhando para isso. A perfeição tem que ser simplesmente materializada. E tudo parecer fácil e sem esforço. Espera-se que sejamos beldades naturais,mães natas, líderes natas e ainda precisamos pertencer a familias naturalmente encantadoras.

Caixa: como os homens vivencia a vergonha. Ao dar ínicio em sua pesquisa sobre vulnerabilidade e vergonha no universo masculino Brené teve um choque de realidade, vamos começar com uma frase que ela ouviu enquanto autografava seus livros.

preferem me ver morto a me verem fraquejar. Você diz que as mulheres querem nos ver vulneraveis e verdadeiros, mas, convenhamos, vocês não aguentam nem nos ver assim !

Basicamente os homens vivem sob a pressão de uma mensagem dura e impiedosa: não seja considerado um fraco. Quando foi pedido para que homens definissem a vergonha eis as resposta

• Vergonha é o fracaso, No trabalho. No campo de futebol. No casamento, Na cama. Com as finanças. com seus filhos. Não importa onde, vergonha é Fracasso.
• Vergonha é sensação de ser defeituoso.
• Revelar qualquer fraqueza é vergonhoso. Vergonha é fraqueza

Segundo Brené existe uma caixa imaginaria e os homens tem que ir se comprimindo para viver dentro dela, comprimindo suas vontades, emoções. segundo ela só existe três escolhas, passar a vida lutando para sair da caixa (que é onde a sociedade vai te colocar) dando socos nas laterais até ela quebrar. Ou acabar desistindo e deixando de se importar

criando filhos plenos: ousando ser o adulto que você quer que seus filhos sejam.

Se ainda faltava algo para você começar ler esse livro agora não falta mais. A forma como você vive a sua vida toma suas decisões influencia diretamente na vida do seu filho, como eles poderiam ser ousados se crescem com a referência de pais vencidos pela vergonha, como podem crescer e olharem para eles com amor-próprio e empatia se infelizmente nada nunca o que fazem é o bastante. A cultura da escassez está dentro de nossos lares e na educação de nossos filhos.

Criar filhos é um campo minado de vergonha e julgamento precisamente porque muitos pais têm dificuldade em lidar com a incerteza e a dúvida nessa área da vida.

Como pais temos a oportunidade de ajudar nossos filhos em quase todas as áreas da vida, criando filhos corajosos que venceram a vergonha o medo e a culpa. Como escreveu Joseph Chilton Pearce:

o que somos ensina mais uma criança do que o que dizemos, portanto precisamos ser o que queremos que nossos filhos se tornem.

Por fim A coragem de ser Imperfeita é um livro para homens, mulheres e adolescente. Já entrou na minha lista de leitura anual, caso você queira adquira o livro na Amazon Prime, mas não deixem de ouvir a autora em sua palestra no TED basta clicar aqui.

O HOMEM NA ARENA | THEODORE ROOSEVELT

Não é o crítico que importa; nem aquele que aponta onde foi que o homem tropeçou ou como o autor das façanhas poderia ter feito melhor.

O crédito pertence ao homem que está por inteiro na arena da vida, cujo rosto está manchado de poeira, suor e sangue; que luta bravamente. que erra, que decepciona, porque não há esforço sem erros e decepções; mas que, na verdade, se empenha em seus feitos; que conhece o entusiasmo, as grandes paixões; que se entrega a uma causa digna; que, na melhor das hipóteses, conhece no final o triunfo da grande conquista e que, na pior, se fracassar, ao menos fracassa ousando grandemente.

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Antes de mais nada você já ouviu falar desse livro? Pense e Enriqueça, também traduzido como Quem pensa enriquece, foi escrito em 1937 por Napoleon Hill e vendido como um livro de realização pessoal e auto-aperfeiçoamento. Hill escreveu que foi inspirado por uma sugestão de Andrew Carnegie, influente magnata de negócios e filantropista.

O livro foi publicado durante a Grande Depressão. Em 1970, quando Hill faleceu, Pense e Enriqueça já havia atingido a marca de mais de 20 milhões de cópias vendidas, e em 2011 atingiu a incrível marca de mais de 70 milhões de cópias vendidas em todo o mundo. Pense e Enriqueça continua sendo o livro mais vendido de Napoleon Hill.

Por fim, este é um resumo do que eu encontrei na internet sobre esse livro. Agora talvez você deva estar se perguntando o por que escolhi este livro para ler.

O por que escolhi este livro e vale a pena ler?

A princípio, quem me recomendou esse livro, foram colegas do meu ciclo de trabalho. Depois de muita insistência decidi ler algo que está fora do meu assunto padrão. À primeira vista fiquei bem surpreso positivamente. primeiro porque o livro é de fácil leitura não é um livro muito longo de se ler. 

Por outro lado, o que mais me chamou a atenção foi a aplicação de vários conceitos bíblicos ao decorrer do livro. Por mais que o autor tentasse esconder ou não dizer claramente é perceptível para quem tem um conhecimento bíblico. 

Em contrapartida percebi também a orientação para várias técnicas para ajudar as pessoas a identificar o que querem e aonde querem chegar. Que ao meu ver cada vez é necessário as pessoas saberem aonde querem chegar, ao invés de ter uma visão do tipo (deixar a vida me levar).

Bem como a persistência e determinação que são descritas no livro o autor descreve que o sucesso é resultado na sua determinação em se manter focado. Às vezes só estamos interessados no sucesso alheio que vulgarmente é chamado de sorte. Por outro lado, a grande questão é será que estamos dispostos a sacrificar para alcançar esse sucesso.

Enfim, no meu ponto de vista vale a pena para quem quer um livro diferente que vai mostrar outro ponto de vista. Sem ferir os seus conceitos e princípios cristões. Por fim, compartilhe comigo o que achou deste livro se você já leu.  Vamos incentivar o desenvolvimento da leitura e cultura porque só o conhecimento traz a transformação.

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Considerado um dos melhores livros do mundo a revolução dos bichos foi publicada pela primeira vez em 17 de agosto de 1945. O mundialmente conhecido The New York Times diz o seguinte sobre a obra.

“Uma fábula sábia, sensível  e esclarecedora sobre os nossos tempos”

Essa obra política criticou duramente  o totalitarismos e mostra como a ascensão de um novo governo maquiado de igualdade se revela o mais terrível e desigual possível.

George Orwell, pseudônimo de Eric Arthur  Blair (1903-1950), nasceu na índia Britânica e foi educado na Inglaterra. Depois que serviu na polícia Imperial Indiana voltou para Europa para ganhar a vida escrevendo romances e ensaios.

Resumo da Obra

A história se passa na fazenda solar que é do Sr. Jones e que nos últimos tempos estava mais inclinado a bebida, a Sra Jones por outro lado cuidava apenas a casa, e por fim os seus empregados que da mesma forma que Jones não eram tão atenciosos com os animais.

Tudo se inicia quando o Major, o porco mais velho da fazenda faz um discurso no celeiro e lá ele incita os animais a fazerem uma revolução contra o dono da fazenda com a ideia de sociedade ideal.

Apesar disso o Major falece no início da história mas sua ideia é seguida por todos os animais. Os porcos como era os mais inteligentes encabeçam a revolução e em um belo dia todos se unem contra o Sr e Sra Jones e ambos são expulsos da fazenda solar.

Agora livres e em uma sociedade igualitária, um porco chamado Bola-de-neve se dedica aos estudos, ele cria uma escola para que todos os animais aprendam a ler e escrever divide as tarefas da fazenda para que todos possam trabalhar igualmente e por fim por decisão dos animais a fazenda ganha um  novo nome, a fazenda dos Animais e não é só o nome que muda com a revolução também surge um novo movimento o Animalismo.

Bola-de-neve decide que eles devem fazer um moinho mas Napoleão que também é um porco se opõe a ideia e cercado por seus cães expulsa Bola-de-Neve da fazenda e convence a todos que ele era um traidor.

Napoleão representa o tatalitarismo e o golpe sempre cercado por seus cães de guarda ele não hesita na hora de impor sua vontade. Mas para que os outros animais da fazenda não suspeitem disso ele conta com seu fiel escudeiro o porquinho Guincho, ele é o responsável por conversar com os outros animais e mostra que o camarada napoleão só quer defendê-los do terrível e traidor Bola-de-neve

Por fim eles decidem construir o moinho mas para isso os animais teriam que trabalhar mais e comer menos e para que a construção acontecesse eles teriam que comprar materiais com os humanos, o que torna a ideia de se rebelaram contra os homem uma falácia.

Mas as coisas piora quando os porcos decide ir habitar na casa grande que era do Sr Jones e quando os animais indignados decidem reclamar eles são mortos na frente de todos e acusados de serem cúmplice do bola-de-neve.

Dessa forma fica claro que a exploração que eles terão de enfrentar agora será de animal para animal.

No início da revolução foi criado alguns mandamentos que com o passar do tempo foi sendo sutilmente alterado de modo que favorecia apenas os porcos, e no final só restou um mandamento.

“Todos os animais são iguais, mas alguns são mais iguais que outros”

O livro se encerra com um grande banquete na casa grande entre os porcos e os fazendeiros vizinhos todos celebrando o mais novo nome da fazendo. A fazendo solar regida pelo movimento igualitário o Animalismo.

Leia essa obra e desfrute de outros personagens que não foram citados nesse texto ou se preferis assista o filme de graça pelo youtube clicando aqui

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Nesse sentido, já nas primeiras páginas encontramos relatos de como esse livro foi vital para mudar algumas vidas. Acompanhe abaixo uma história que particularmente me chamou a atenção.

“Ler O milagre da manhã é dar a si mesmo o presente de acordar a cada dia para viver seu potencial pleno. Está na hora de parar de adiar a criação da vida que você deseja e merece viver. Leia este livro e descubra como. “– dr Ivan Misner, presidente e fundador BNI

Primeiramente Hal Elrod escritor conta um pouco seu testemunho de vida. Ele tinha tudo que muitas pessoas gostariam um belo carro, uma noiva e tinha chegado à posição que queria na empresa.

Quando é atingido por um motorista bêbado e fica seis minuto morto no local do acidente. Sua recuperação durou anos e sua noiva logo após o acidente rompeu com ele, o autor chama essa parte da vida de fundo do poço número um.

Já o número dois acontece anos mais tarde em 2008 quando a economia dos Estados Unidos está em recessão. Agora casado Hal se afunda em dívidas está preste a perder a casa e estava profundamente deprimido.

Entretanto quando perguntamos a Hal sobre esse momento ele diz. Tive a boa sorte de atingir o fundo do poço duas vezes, digo boa sorte porque foi o crescimento que experimentei e as lições que aprendi durante esses períodos desafiadores que me tornaram quem a pessoa que sou hoje.

Para quem é o Livro (O milagre da manhã)

Este livro é indicado para quem quer transforma a sua vida antes das oito da manhã. Você tem a sensação que vive cheio de coisas para fazer, mas não consegue ser produtivo, ou não tem tempo para se exercitar cuidar de você. Ou então é aquela pessoa que já acorda atrasado e quando percebe o dia acabou e só resta a sensação de frustação.

Se a resposta for sim, então esse livro é para você. Com uma proposta de mudar suas manhãs em apenas trinta dias, uma proposta ousada, mas que seus leitores tem comprovado que funciona. Aliás só no Brasil já foram vendidas mais de um Milhão de cópias.

Resumo do livro (O milagre da manhã)

Este livro contém dez capítulos com o total de 187 páginas seu valor está em torno de vinte a trinta reais. Nos capítulos são apresentadas maneiras didáticas para vencer a procrastinação e fazer do despertador seu aliado.

Somos questionados sobre o que nos motiva a levantar, no decorrer da leitura vamos tendo clareza do nosso propósito de vida além do mais é apresentado para nós cinco passos a prova de soneca.

De maneira bem breve os passos são, estabeleça suas intenções antes de deitar, coloque o despertador do outro lado do quarto, escove os dentes, beba água e por fim coloque a roupa de exercícios.

A explicação de cada passo desse você encontra no livro de uma forma muito direta de como deve ser feita.

Continuando, também é apresentado para nós os salvadores de vida que são basicamente o que compõe o milagre da manhã. `

É bem simples você começa levantando uma hora mais cedo do que de costuma e dentro dessa uma hora você dedicará tempo para esses salvadores que são.

Silêncio, meditação, leitura, afirmações, nessa parte você pode citar versos bíblicos para si mesmo. Visualização que basicamente é você todos os dias enxergar aquilo que você quer, escrita e exercícios físico. Tudo isso em apenas uma hora e antes de você sair para o trabalho.

Por fim você não vai simplesmente fazer essas coisas, acredite!  você vai querer fazer e vai ficar ansioso para a próxima manhã. Aqui algumas crenças limitantes são deixadas de lado e você passa a explorar o melhor de si consciente de tudo o que vai fazer e o porquê de estar fazendo.

Então caro leitor gostou do post? Que tal compartilhar com amigos? Você já leu leu o livro?  Ou você pode acompanha outas colunas escritas por mim clicando aqui

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Notas sobre o autor, Paulo Vieira é escritor e conferencista Internacional. Phd em Administração nos Estados Unidos pela Flórida Cristian University (FCU) e também mestre em coaching também pela (FCU). No livro ele relata parte da sua historia de vida e como o conhecimento junto com a ação mudou sua vida aos 30 anos de idade.

O poder da Ação é um livro de desenvolvimento pessoal com 253 páginas no total, dividido em sete capítulos, com uma abordagem que nos faz pensar e questionar nosso atual modo de vida.

O poder da Ação

O primeiro capítulo do livro se chama Acorde, nele encontramos questionamentos sobre o que queremos mudar em nossa vida. Já aconteceu de você se olhar no espelho e não gostar do que vê. Ou então você é uma pessoa bem sucedida no trabalho e um fiasco no relacionamento. Talvez você diga que isso é absolutamente normal e nada é perfeito. Mas é aqui que acordamos para a possibilidade de uma vida em abundância.

Já os capítulos 2 e 3 trata sobre a necessidade de agir e de se autor-responsabilizar sob esse ponto de vista o autor trata que tem poder quem age e mais poder ainda quem age certo. Por isso temos que responder várias questões e fazer muitos exercícios no decorrer do livro. Na verdade essas perguntas nos leva a uma profunda reflexão de como nos portamos diante a nossa vida, como um coadjuvante ou como o personagem principal.

No decorrer dos próximos capítulos vamos aprendendo como nossa mente funciona aliás também tem dica para organizar a rotina. Já que estamos falando da temida rotina somos incentivados  a nos comunicar e também a questionar. Mesmo que você seja uma pessoa tímida questione tudo e a todos, isso deixará as coisas mais claras para você e te ajudará na hora de tomar decisões.

Por fim Creia, trabalhe sua auto-estima, acabe com crenças limitantes e esteja aberto para novas crenças. Enfim quebre o ciclo vicioso, você merece uma vida abundante em todas as áreas dela.

Para quem eu indico esse livro ? para todos que estão em busca de mudanças profissionais, pessoais e querem se desenvolver para se tornarem pessoas bem sucedidas e felizes em todos aspectos da  Vida.

Não existe outra opção. Está em suas mãos reescrever seu futuro. Gostou da minha recomendação. Que bom aproveita e compartilha com seus amigos e familiares

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